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年度科技盛事台北國際電腦展（COMPUTEX）於28日登場，帶動電腦周邊、娛樂買氣持續發燒！蝦皮購物與全球電腦周邊領導商羅也攜手推出「羅技超級品牌日」，以旗下四大品牌「Logitech」、電競玩家首選「Logitech G」、音樂專家「Ultimate Ears」與專業運動耳機「Jaybird」，重磅推出全年度最強折扣，全館商品破盤下殺5折起。▲蝦皮購物與羅技於0527_0530攜手推出「羅技超級品牌日」，全館商品破盤下殺5折起，累積消費第1名即可獲得Dyson V7。(圖/業者提供)隨著沉浸式娛樂趨勢崛起，消費者對於3C產品的規格要求也漸漸提高，越來越多消費者願意投資高單價商品，為自己增添最新設備。蝦皮購物觀察，電腦周邊商品如電競鍵盤、無線藍牙喇叭、無線耳機，普遍來說比起一般3C周邊商品價格更高，針對此類商品，消費者不會單純因為低價而選擇購買，反而更傾向依據自身需求來挑選最適合自己的商品。為此，蝦皮也於「羅技超級品牌日」暖身期間推出「職人日」、「電競日」及「音樂狂歡日」三大主題，天天都有重量級商品特價下殺。對於音樂不離身的朋友，蝦皮更推出「音樂狂歡日」，於活動當天，Ultimate Ears無線藍牙音箱系列、Jaybird無線運動耳機等商品，滿額輸碼最高現折500元，最愛音樂每天輕鬆帶著走。▲蝦皮購物與羅技攜手推出「羅技超級品牌日」，MK330R 無線鍵盤滑鼠組527限定活動價699元(6折)(圖/業者提供)全年最殺折扣就在5/30正式活動日，不僅當日全館下殺5折起，全新上市電競滑鼠「G502 LIGHTSPEED」搭配「POWERPLAY無線充電系統」特殺64折；獨家「電競女神Mita聯名鍵盤滑鼠組」、「Logitech G G613無線機械式鍵盤」都有超優惠限定價；此外，只要關注蝦皮商城「Logitech羅技官方旗艦館」店鋪、聊聊還可獲得折扣碼。▲蝦皮購物與羅技攜手推出「羅技超級品牌日」，529 Ultimate Ears無線藍牙音箱系列，滿額輸碼最高現折500元，UE BOOM3 無線藍牙喇叭活動價4,990元。(圖/業者提供)只要是於「超級品牌日」期間，全館累積消費第1名即可獲得夢幻逸品Dyson V7，同時Logitech G、 Astro系列商品累積消費最高之電競玩家還有Nintendo Switch送給消費者。更多 NOWnews 今日新聞報導 沒鳥用諷同婚 群體歧視無解 律師籲：落實反歧視法 每日限量！這款土司背後不為人知的秘密 影／內政部宣導影片超鏘 蘇貞昌：看完反而不懂了

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者何豪毅台北報導】雖然經長期監測，中研院研究團隊證實大屯火山和龜山島是活火山，其中台北大屯山甚至監測到平均約每18分鐘發生一次地震，但經濟部地質研究所對此表示，太屯山岩漿庫處20公里深層下，危險性低，民眾不必太過驚慌。國家災害防救科技中心表示，火山噴發是重大訊息，未來訂出標準會協助上架，也會透過國家級的示警簡訊發送，比照颱風、地震、防空警報等，以提醒民眾注意。2004年起，經濟部中央地質調查所開始觀測火山活動，後由科技部接手成立大屯火山觀測站，中研院研究員林正洪及其研究團隊在科技部計畫支持下，2011年於陽明山國家公園管理處設置大屯火山觀測站，2015年首次記錄到持續而規律的「心跳」現象，至今共觀察到3次，每次可持續數10個小時。這項觀測也是全球首次於休眠中的火山偵測到類似「心跳」的現象。「這推翻大屯火山是休火山的定論」，科技部日前舉行大屯火山觀測研究成果發表記者會，研究計畫主持人林正洪指出，活火山必須具備萬年內有噴發紀錄、底下有岩漿庫存在兩個條件，經過長期監測，台灣北部地殼內部存在一個岩漿庫，周期性的地震代表一直有瓦斯爐在地表下加溫，大屯火山、龜山島都屬於活火山。萬一火山噴發會造成什麼後果？科技部次長謝達斌指出，大屯火山距離大台北都會區非常近，最高峰七星山距離台北101大樓不到15公里，若火山噴發，伴隨而來的地震與火山灰，將對台北帶來不小的危害；林正洪則表示，龜山島的岩漿庫則比大屯火山岩漿庫大1.5倍，若龜山島火山噴發造成土石崩塌，有可能產生小規模的海嘯，衝擊極為平坦的宜蘭平原。國家災害防救科技中心表示，火山納在《災防法》範圍，不過火山監測系統多樣，較地震、颱風監測更為複雜，相關單位包括學界還在研究、制定發送警訊的標準。災防科技中心說，火山噴發是重大訊息，未來訂出標準會協助上架，盡量透過所有系統發布，除讓民眾透過Line接受火山警示通報外，也會透過國家級的示警簡訊發送，提醒民眾注意。經濟部中央地質調查所科長張碩芳則說，幾年前地調所就研究發現大屯山底下有岩漿庫，但因距離地表很深，有20公里左右，岩漿噴發通常在距離地表5公里以內的淺層才會有危險，且火山活動與地震的立即反應不同，幾個月或至少幾天前就會有活動跡象，可以及時撤離的應變時間較長，民眾毋須太過擔心。

跨領域合作，圖書館銀髮融合玩具服務首度與大專院校合作，將結合課程設計，服務社區銀髮長者，新北市立圖書館淡水分館昨天與聖約翰大學合作簽署合作備忘錄，由新北市立圖書館王錦華館長與聖約翰科技大學艾和昌校長代表簽署，未來雙方將合作推廣銀髮融合玩具，使高齡長者享有更多元與專業的健康休閒生活。透過合作模式，未來淡水水碓及竹圍分館銀髮融合玩具將提供聖約翰科技大學民生與設計學院「老人服務事業系」課程教具使用，銀髮融合玩具搭配學校課程與社團活動，並利用滲透式服務學習的方式，由學生結合融合玩具至淡水、八里、三芝、石門等地區的托老中心及關懷據點與銀髮長者互動，連結社區，關懷長者。王館長表示，與聖約翰科技大學攜手合作，圖書館、學校、學生三方互動，更可以強化雙方對高齡友善的健康照護服務。艾校長表示，高齡社會各種銀髮族生活服務和醫療照顧需求倍增，聖約翰科技大學特別創設老人服務事業，積極培育專業銀髮照護中高階人才，此次與新北市圖共同合作，希望藉助融合玩具作為服務媒介，並提供學生操作學習與觀摩的機會，希望可以發展出更多適合高齡長者的銀髮玩具活動，以療癒銀髮長者的身心健康，未來將會繼續深化雙方的合作，讓高齡者享有更好的生活品質。

記者楊忠翰／台中報導彰化縣1名吳姓男子，7年前到大陸出差時，還抽空前去尋花問柳，並拍攝數段性愛影片後，再存在Google雲端硬碟內；事隔4年後，吳男妻子手機突然故障，改用他閒置的舊手機，意外發現這批性愛片，憤而對吳男提出通告訴；吳男供稱，他與這名大陸女子嘿咻10多次；法官卻認為，自白不能當成有罪的唯一證據，由於影片背景擺設全都一樣，顯示為同一時間拍攝，法官認定兩人僅通姦1次，遂依妨害家庭罪判吳男3月徒刑，得易科罰金9萬元確定。檢警調查，2013年，吳男妻子發現丈夫使用通訊軟體QQ，並與陌生女子擁有曖昧對話紀錄，因此懷疑吳男在大陸玩女人，她還打電話向吳男母親及姊妹訴苦，卻苦無丈夫出軌證據；2017年9月間，吳男妻子手機故障，遂向丈夫借用舊手機，沒想到舊手機雲端硬碟密碼並未刪除，吳妻隨意點進去一看，赫見丈夫與陸籍女子嘿咻影片，憤而對吳男提出通姦告訴；吳男應訊時供稱，2013年3月到4月間，他前往大陸江蘇省昆山市出差時，與真實身份不詳的陸籍女子，一共發生10多次性行為。法官認為，儘管吳男坦承與陸籍女子性交10多次，不過依照刑事訴訟法第156條規定，自白不能成為有罪判決的唯一證據；法官勘驗性愛影片後發現，均是同一時間及地點拍攝，對象亦是同一人，只能證明吳男通姦1次，遂依通姦罪判他3月徒刑，得易科罰金；檢方不服判決上訴，指出吳男應以「接續犯」論罪，而非採用通姦1次論罪，不過，台中高分院見解與一審相同，因此維持原判，全案確定。▲吳男與大陸女子嘿咻並拍攝性愛片遭判刑。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導超鹹濕！人夫偷吃還拍裸照 小三甜喊：下面都你的味道偷情鐵證！人夫偷吃女同事被分手 竟傳親乳照騷擾她太唬爛！渣男偷吃絕美人妻 吹噓「一晚9次」成鐵證法官打臉！衛生紙有「嘉明的味道」 他偷吃人妻辯DIY

中國時報【報導李承陽】導演李行近日赴陸推廣第11屆兩岸電影展，日前攜金馬雙影后甄珍、楊貴媚出席他執導的經典電影《心有千千結》放映暨座談，李表示電影有點久遠，放映畫質不太好，激動的哽咽感謝：「大陸有在幫這部片做數位修復，謝謝大家幫忙保留影片。」對於參加兩岸電影展，甄珍表示自己息影多年大家可能不認識她，但能在40年後再以影人身分赴陸，還是相當開心；而楊貴媚是本屆電影展跑最多場次的影星，除了跟李行一同亮相，還與導演黃朝亮、演員鄭人碩出席電影《寒單》映後座談，更在座談會上透露原本是要演阿嬤的角色，後來劇組找來陸弈靜，她才降輩分改演出媽媽，還因為當天跟鄭人碩穿情侶裝，笑稱未來要再更年輕一階，兩人做一回情侶。台片登陸獲好評楊貴媚說：「我下次也要跟人碩演情侶，不過他演什麼都來真的。」黃朝亮在一旁補槍：「來真的妳不是更高興！」鄭人碩聽完則在一旁偷笑，也分享自己在片中演出毒癮發作，是參考朋友過往的真實經歷。28日上午兩岸電影展在北京進行兩岸電影論壇，其中一位任職中國藝術研究院影視所的副所長形容：「以前兩岸影展李行像是帶了一批侯孝賢來，近年則像是帶了一批朱延平。」大陸影人對台灣的類型片讚譽有加，像是《紅衣小女孩》系列就被熱烈討論，被稱「看到心裡發毛」，而此次赴北京放映的台片座位全數售罄，當中《狂徒》及《寒單》更額外加開場次。

對於許多新婚夫妻而言，出國度蜜月是個放鬆的好時機，尤其在美景前，女生總希望男生可以幫忙留下最美的倩影，當作未來的回憶和紀念，這時候有個拍照技術好的男伴，可就是非常關鍵了。最近有位女網友分享自己的經歷，自己的老公真的是「豬隊友」，請他幫忙拍攝一系列類似「出水芙蓉」的美照，沒想到拍出來的成果讓她哭笑不得，幾乎都是崩壞照。這名女網友在臉書社團「爆廢公社」發文提到，前幾天她和老公去馬爾地夫度蜜月，放眼望去都是薄荷綠的海洋，有這麼美的景象，一定要拍個美照的啊！於是她就向老公表示，「我想拍出水芙蓉照！」老公一時不解詢問是什麼意思？這時女網友解釋「就是那種女生從水裡出來甩頭髮的照片」，丈夫聽完後表示「我知道了！」隨後就在老公的指揮下，拍照的成果出爐了。女網友還沒看到照片時問他「拍得怎樣？」老公回答「我覺得還不錯！」當女網友看到照片時，整個呈現驚訝狀，這時老公則說「不錯吧！哈哈哈哈我覺得超有fu的！」最後女網友更說「回來整理照片的時候我也大笑了！」從照片中看到，女網友穿著藍綠色的水母衣，就在清澈的海水上做出水中甩髮的姿勢，只是丈夫在取景的當下似乎沒掌握好角度，拍到頭髮黏在臉上的、臉部出現猙獰表情的，與女網友原先預想的有極大落差。這讓女網友最後忍不住笑稱「好啦，我錯了，我應該先給你看範例圖的。」女網友更表示，原本期待的網美照，現在全都變成了崩壞照；發文一出，吸引超過1.1萬人按讚、1200多則留言；不少網友表示「對不起，我笑了」、「太好笑了啦」、「也挺可愛的啊！」不過更有人逗趣地問「請問妳老公是否還活在人間？」還有人說「這感覺是像哥吉拉啊！」最後女網友笑稱，「謝謝各位關心我老公，他目前尚活在人世！」另外很多人提到哥吉拉，女網友說老公是真的很愛，她也不知道是不是對方帶著愛哥吉拉的心情拍下這張照片的。更多 TVBS 報導鋒面又要來了！ 這天開始又濕又熱高溫32度 和男友喇舌…突被問「有B肝嗎」 女尷尬：別親完立刻問 夫是銀行家年收千萬…給家用超摳 貴婦：連買咖啡錢都無 男開120萬徵「代理孕母」 同意這件事每月再領3萬6

（中央社記者龍柏安台北29日電）台灣網球一姐謝淑薇今天和捷克搭檔史翠可娃聯手，在法國網球公開賽女雙首輪大顯神威，兩人合力猛攻連拿9局，以6比0、6比1輕取美國組合，輕鬆晉級第2輪。世界排名25的謝淑薇，在今年法國網球公開賽女單首輪，歷經3盤大戰，才以6比4、3比6、6比0擊敗世界排名79的瑞士女將格魯比奇（Viktorija Golubic），生涯第3度闖過法網頭關。轉戰女雙，謝淑薇和老搭檔史翠可娃（Barbora Strycova）表現一樣給力，今天完全沒遭遇任何阻力，輕鬆以直落二淘汰對手晉級。謝淑薇與史翠可娃的「謝娃配」，今天碰上美國組合桑琪士（Maria Sanchez）與穆罕默德（Asia Muhammad），「謝娃配」明顯技高一籌，首盤連續破了對手3個發球局，以1局未失的完美表現，6比0率先拿下。「謝娃配」得理不饒人，次盤延續首盤氣勢，開局又連拿3局，兩盤累積連拿9局，完全摧毀對手反撲意志，接下來對方勉強保發，總算突破鴨蛋，也才擺脫連兩盤都掛蛋的窘境。由於雙方實力有段落差，「謝娃配」接下來先保再破，一口氣又連拿3局，以6比1輕鬆淘汰對手，也順利取得晉級門票。（編輯：張雅淨）1080529更多追蹤報導盼延續女雙氣勢 謝淑薇拚最佳32強紀錄0比6失首盤 大坂直美逆轉晉級法網64強費德瑞輕鬆過關 15度挺進法網第3輪法網男單 錦織圭擊敗宋嘉晉第3輪名將納達爾、新秀西西帕斯 晉級第3輪今日最夯新聞流量前3名賴深夜大反彈 「粗暴創惡例」價值23.5億公文「一度消失」半夜外送「路上都是千元鈔」

政治中心／綜合報導台中市長盧秀燕上任後，執政方針與市政規劃和前市長林佳龍存有不少差異，也引發不少爭議。近期民進黨籍市議員施志昌，就針對大甲火車站跨站天橋一事提出質疑，懷疑這難道又是「逢龍必反」嗎？▲施志昌質詢交通相關議題。（圖／翻攝自施志昌臉書）施志昌在台中市議會質詢時，針對大甲火車站跨站天橋停工事件，他提到明明去年5月已動工，原訂今年2月完工，但卻被新市府停工至今，實在辜負鄉親的期待。施志昌也舉了建置該天橋的優點，他談到因為鐵道原先設計問題，讓大甲火車站的前後站距離相當遠，步行要花費半小時左右，因而有民眾反映此問題，林佳龍市府才編列四千多萬預算興建，如今卻面臨停工，讓民眾看得一頭霧水。對此台中市建設局長陳大田回應，年初承包商檢視吊裝作業環節時，為了未來使用上的安全性，決定暫緩施工。陳大田也說，2月已向台中市結構技師公會申請鑑定，公會已於3月初辦理鑑定會勘，鑑定報告預計5月底完成，至於是否續建該天橋，將與台鐵大甲站保持密切聯繫，後續仍有待評估。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導北韓爆發非洲豬瘟 南韓旅客行李全檢疫郭台銘：中國大陸需要台商 鴻海不怕被掐脖子破除滅老車謠言！小英「多這些補助」：幫大家省更多錢中央處理器發威！盧秀燕討獎學金 議員諷：市民選您有何用

台中市政府將於七月十日至八月十八日舉辦「台中購物節」，為響應購物節活動，新聞局昨（二十九）日邀請台中市電影院業者，以實際行動參與這項活動，提供各式優惠活動，促成消費者、業者及市府三方互利互惠的合作聯盟，為台中購物節打出更高的知名度。（如圖）看一場電影可能會變成千萬豪宅的幸運兒！台中市府新聞局長吳皇昇昨日宣布，十家影城加入首屆台中購物節，還推出各式優惠；經發局長高局長強調，現在很多人愛宅在家裡看電影，但沒機會抽中豪宅，出門到電影院看電影，就有機會抽中千萬豪宅、進口名車、國產房車、電動機車、入住總統套房、三C電器產品等獎項，想試試手氣？找時間進入電影院！吳皇昇說，台中市民或來自全世界各國的民眾來台中享受購物節，前往加入台中購物節電影院優惠商店消費時，就可享受超值優惠，參與本活動的電影院業者共計十大影城，包括日日新大戲院、秀泰影城（含文心與站前）、時代影城、華威台中影城、凱擘影城、萬代福影城、新光影城、親親戲院、豐原in89豪華影城、豐源國際影城等多家業者。「台中目前是全台第二大城，也是第二大電影票房市場，類型電影票房成績甚至是全台第一」，吳皇昇強調，台中是一座影視消費潛力持續成長的城市，暑假電影院業績旺季，業者支購物節，感恩回饋給消費者。業者所提供的優惠項目有票價優惠、套票折扣、購票贈送爆米花、影城周邊商品特價等等，物超所值，能吸引全台民眾至台中市觀影消費，帶動觀影熱潮。新聞局表示，除了電影院提供的特定優惠活動外，在活動期間內，消費者可下載及登錄「台中購物節App」輸入相關基本資料，即可取得抽獎資格（統一發票登錄請填入發票號碼與消費金額，免用統一發票者需於消費現場掃店家QRCode後輸入消費金額）。高局長說，登錄金額累計滿五百元即可得到一組抽獎號碼（滿一千元，可得到兩組抽獎序號，以此類推，大筆金額消費單次最高上限可得三百組抽獎號碼），有機會抽中豪宅、進口名車、國產房車、電動機車、入住總統套房、三C電器產品等獎項，看一場電影變成千萬豪宅主人不是夢，而且相關稅賦，市府全部包辦代繳。

【早安健康／洪雪珍（暢銷作家．斜槓教練．職涯諮詢顧問）】一個人老，一生真正的自由 中年以後，一個人過，一點都不可憐，而是來到最自由自在的美好時刻。尤其過去扮演照顧者角色，更有一種放下重擔的輕鬆，捨不得再回去過一家子人的日子。預先存好兩項老本：錢和健康，就放大膽獨立老吧！ 我家一出門，拐一下就是一個小公園，一天三個時段，來的人都不同，早上是老人、下午是孩子、晚上是年輕人。聽到的聲音也不同，早上很安靜，大部分老人都是安靜閒適地坐著，偶爾聊個兩句；下午聽到的是媽媽喊孩子回家吃飯，以及孩子的虛應故事；晚上則是喧鬧聲，不時夾著幾個髒字。 這個公園，等於人生的縮影。就像電影院，早午晚各放一場，三場電影，三種解讀。這一天，我早晚各出門一趟，居然聽到相反的兩段對話。 一個人，兩種情 早上，一個媽媽牽著女兒走過，公園只有一個老人坐在椅子上，看著前方來來往往的人潮，不言不語，女兒跟媽媽說： 「那個奶奶好可憐，一個人，沒有家人。」 我想，在小女孩讀的書本裡、或看的電視劇裡，老人都有家人相伴，兒女也好、孫子也好，沒見過一個人的。如果真有一個人的畫面時，一定是老伴走了、家人遠離故鄉，老人無依無靠，晚景淒涼，好不可憐。 到了晚上十點，兩名國中生補習回家，累垮了，經過公園，看到有個大哥哥坐在那裡喝啤酒，兩條腿前後晃著，兩隻眼直勾勾地望著前方，不帶任何表情。其中一名國中生帶著羨慕的口吻說： 「真爽，一個人，自由自在。」 同樣場景，都是一個人，只是年紀不同，解讀完全迥異。老人一個人，叫作可憐；年輕人一個人，叫作自由。這是小孩子的眼睛看到的世界，等到走過歲月，就明白了，這世界應該倒過來看。 老人一個人，才是來到一生真正自由的美好時刻！年輕人還有工作要打拚、升遷要競爭、各種貸款要付，以及父母的嘮叨、感情的牽絆、人際的糾葛⋯⋯壓力大到不行，自由不過是一個夢想、一個追尋，哪裡真有自由？ 歡喜迎接「一○○％空巢期」 明月四十三歲那一年，先生中風，纏綿病榻十五年，她要工作養家，還要照顧先生，更有兩個孩子要帶大，雖然有外籍看護，仍然把她累出病來，得了癌症。五年前，先生過世，大家一見到明月就表示哀悼，她也勉強應答著。由於我跟她太熟了，後來她跟我說出心底話： 「他走的那一刻，我一點都不傷心，只覺得鬆了一口氣，肩上重擔放下來，我終於自由了，感謝老天！」 「自己的人生，自己負責。如果還要靠別人，就談不上自由。」下一頁分享：存夠2樣「老本」，人生真正自油沒負擔！ 當時孩子各自結婚成家，問明月要不要搬到他們家一起住，她一概婉謝好意，因為好不容易送走老的，才不要再忙小的，成了不折不扣的「老媽子」。不過她倒是做了一件事，把大房子賣掉，換到兩間房的小屋，打掃起來輕鬆省事，她笑著說：「不要說家人，我連家事也省了，都是負擔！」 我問明月，一個人住，都在做什麼？她說，很多人問過她相同的問題，好像一個人住很無聊似的，其實一點都不會，反而更忙！ 以前忙老的和小的，已經暈頭轉向、疲憊不堪，根本沒有時間與精力做自己的事； 現在不一樣，她把年輕時喜歡做的、想要做的一項一項拿出來做，學這學那，朋友也因此變多，經常相約到處吃喝玩樂，生活精彩得很！ 比如她和朋友組了美食團，星期假日就拿著美食地圖到各地輕旅行，一邊吃一邊玩，發現不少私房景點，打卡拍照，放到FB上大秀一番；或是學習唱歌，經常吆喝大家去唱卡拉OK，也錄影下來，LINE給親朋好友討拍⋯⋯ 「他們都說，我這個寡婦一點都不悲情，快樂得不像樣，呵呵⋯⋯」 有老本，才能談自由 兒女則說，以前老媽每天苦著一張臉，很少有笑容，毫無幽默感，現在越老越活潑有趣，比他們還時髦、還會玩，看起來年輕漂亮多了。所以前一陣子，有個小七歲的男人追求明月，她倒不是嚇壞了，而是覺得麻煩，一想到每件事都要彼此配合與調整，就跟對方說謝謝，不再連絡。 「我一個人自由自在慣了，不想旁邊有個小跟班，提醒我前半生有多麼不自由。」 明月今年六十三歲，這麼一個人過下去，真到八、九十歲，玩不動了、做不了事， 怎麼辦？明月拍拍我的手說，別擔心，她曾經罹患癌症，雖然治癒，還是需要長期追蹤，能活多久不知道，不如趁著這時候盡情享受人生，不要白來這世界一趟。至於真到那一刻，她想過了，直接送安養院，別給兒女添麻煩。 「自己的人生，自己負責。如果還要靠別人，就談不上自由。」 所以明月除了吃喝玩樂外，也積極做兩件事，第一件是繼續保持工作，繼續賺錢； 第二件是固定運動，保持健康。存錢與存健康，是明月認為最重要的兩項「老本」；有了老本，老了才能獲得真正的自由。 明月原來在大企業任職財務主管，薪資優渥，不過產業變化快速，公司營運日益沉重，從高速成長到低速成長，再到現在有時負成長，讓人憂心飯碗是否保得住。尤其明月年紀大、薪資高，是最容易被資遣的一群。於是六十歲那一年，當公司祭出優退方案，明月率先請求退休。 之後明月運用專業背景，擔任兩家公司的財務顧問，並且到企業開課，成為這個領域的知名講師。算一算，收入大約是過去薪資的六成，但是反而可以延長工作壽命，做到很老，不必擔心有被辭退的一天。做自由工作者，工作量沒有減少， 卻賺到了更寶貴的資產──時間的自由，以及心理的自由。 「工作壓力減輕，賺到無形的健康，也是財富呀！」 一個人老，必須有本錢，最重要的是錢與健康，以及具備正確的心態，懂得安排生活、享受人生。 這樣的老去，是前半生無法奢想的自由，也是心靈真正的富足。 本文摘自《要獨立老，不要孤獨老》／洪雪珍（暢銷作家．斜槓教練．職涯諮詢顧問）／有方文化 … 延伸閱讀：

疾病管制署二十九號晚間公布國內今年第二個登革熱本土病例，出現在高雄市三民區，患者是工作和住家都在當地的五十幾歲男性，目前已被收治住院、防蚊隔離中。登革熱疫情去年在高雄呈現的大多是散發病例，不過疾管署發現高雄部分地區的登革熱病媒蚊誘卵筒陽性率和陽性水溝比率都有上升趨勢。（戎華儀報導）疾管署副署長莊人祥表示，這位感染登革熱的民眾住在高雄市三民區鼎金里，工作地點則在鼎中里；患者27號起陸續出現腰痠、肌肉痠痛、關節痛、發燒的症狀，診所快篩驗出登革熱陽性，疾管署檢驗確診為登革熱第四型。莊人祥：『高雄今年總共有2例的本土登革熱，不過這2例，1例發生在2月、1例發生在5月底，所以這2例其實是沒有相關。另外，目前這例是第四型，以往大概在臺灣比較多的是第一型跟第二型，第四型比較少。』由於患者最近沒有出國，平時活動地都在三民區，衛生單位已經召開前進指揮會議，前往患者居住地周遭清除孳生源。以往登革熱疫情在南部地區較多，去年則集中在新北市和臺中市，高雄市多是散發個案，疾管署疫情監測發現，高雄有部分地區最近幾週病媒蚊誘卵筒的陽性率和陽性水溝率上升，加上最近大雨剛過，疾管署呼籲民眾落實「巡、倒、清、刷」，清除積水容器，避免病媒蚊孳生。（圖：疾病管制署提供）

你相信「胎夢」嗎？最近有一名女網友發文分享，她提到自己生了1子1女，懷了大兒子時曾經做了胎夢，但懷小女兒時卻沒有。她說自己懷上女兒時，當時3歲的兒子就信誓旦旦地說「一定是妹妹！」只是女網友當時認為第2胎來的時間不對，一度非常嫌棄還說了不少壞話；沒想到等女兒出生會說話了，某天跟她提到自己曾聽到當時那些話，讓女網友十分自責和內疚。這名女網友在臉書社團「靈異公社」發文提到，自己的「胎夢」經驗至今仍感到不可思議，甚至記憶猶新。她說9年前某個晚上，自己夢到一個小男孩坐在她旁邊喊她「媽媽」，當下醒來之後，她只覺得是一場莫名其妙的夢境。沒多久老公也起床了，不料他的第一句話竟然問她「欸，你會不會懷孕了？」女網友當下一頭霧水反問「為什麼？」接著老公說「因為我昨天晚上夢到一個小男生一直叫妳媽媽......」當下女網友不可置信地說「我也夢到了......」於是他們就立刻出門買驗孕棒，果然真的懷孕了，至於那個夢中喊她媽媽的小男童，就是她的大兒子。約莫3年後，女網友懷了小女兒，但這次沒做胎夢，一度讓她很納悶。某天她和幾個大人在推測孩子的性別時，3歲的兒子卻突然鐵口直斷地說「寶寶是女生，是一個妹妹。」原以為兒子只是想要一個妹妹陪伴，但他就是一直很篤定地說「是妹妹！」她好奇地問「你怎麼知道的？」兒子則說「我本來就知道！」她想想懷女兒時沒有做胎夢，也許是寶寶進入兒子的夢吧？最後確認孩子性別，的確懷的是女兒，而且她出生之後，就特別的黏哥哥，讓女網友都忍不住直呼「沒有爸媽沒關係，但沒有哥哥就不行。」女網友表示，自己曾看過《胎內記憶》這本書，內容提到「寶寶在天上的時候會選擇自己喜歡的其中一個家庭成員，然後投胎到女主人的肚子裡。」她心想應該是女兒很想當兒子的妹妹所以才降臨的吧？直到前幾天晚上，女網友對著4歲女兒分享她還是小寶寶發生的事情，但就在女兒快睡著前，對她說了這段話「媽咪，我知道妳現在很愛我，但是我在妳肚子裡的時候一直以為妳會把我丟掉，我在妳肚子裡的時候覺得妳不喜歡我。」話一說完就進入夢鄉了。聽到女兒這段話，女網友流淚了，她回想當時情況，自己當初懷了女兒時的確沒有喜悅的感覺，甚至還跟老公說不要她。當時希望在育嬰假照顧兒子時，能趕快懷上第2胎，但遲遲不能如願，直到返回職場半年多，準備要在工作上好好拚出一個成績時，女兒卻來了，當時她只對腹中的女兒說一句話「我要妳來的時候妳不來，不要妳來的時候妳偏要來，妳就是故意來找我麻煩的，妳就是想拖累我跟我作對而已！」甚至自己還曾不只一次的對老公說「我覺得我沒辦法愛她.......」現在回想起來，女網友十分內疚，她也用自身經歷告訴目前每個懷孕中的媽媽們，一定要保持愉悅的心情迎接寶寶到來。不少網友看到之後，紛紛留言回覆「真的很不可思議，只能說生命真的很奇妙」、「看完真的鼻子酸酸，原來寶寶在肚子都感受的到媽媽的各種心情！我懷孕兩胎都有胎夢，這我真的覺得好神奇！」更多 TVBS 報導身飄屍臭…友人撞邪慘變「鱷魚手」 她幫做這件事下場慘 數學題算錯男童大哭報警 員警到場幫驗算…母親糗大了 移工想連放2天找男友！雇主憂「學壞」 引兩派網友激戰 英研究：喝咖啡能降50%肝癌風險 即溶的也有效

桃園市空服員職業工會與長榮航第二次重啟協商，雙方歷經約6個多小時，工會表示，距離所提的八大訴求，包括提高本會會員日支費（禁搭便車）、改善九大過勞航班、開放工會參與人評會、開放勞工參與公司治理、國定假日雙倍薪等，勞資雙方差距仍大，進度緩慢，同時對放正在進行的罷工投票，未來也有相當機率取得合法罷工權。（李明朝報導）桃園市空服員職業工會副秘書長周聖凱表示，歷經兩次重啟協商會議，終於在今日看到長榮航空回覆八大訴求，令人遺憾的是，資方所提對案，大致與原本團體協商及調解會議上所提，並無二致，距離工會八大訴求，包括提高本會會員日支費（禁搭便車）、改善九大過勞航班、開放工會參與人評會、開放勞工參與公司治理、國定假日雙倍薪等，勞資雙方差距仍然巨大，進度緩慢。工會表明願意在6月10號當週，召開下次協商會議，也願意開放直播。周聖凱表示，工會提供整整一週的時間，公司都不願承諾下次正式協商的時間，顯然，比起討論訴求，長榮航空正重視直播。周聖凱表示，工會已經超過3000名長榮會員參與罷工投票，可見工會訴求有極高民意支持，未來也有相當機率取得合法罷工權，將全力完成罷工投票程序。工會表示，6月4號「台灣工人爭民主、長榮空服爭尊嚴」大遊行，6月6號投票完畢後儘速完成開票作業，呼籲工會會員團結，隨時留意工會訊息，配合工會活動。

記者李鴻典／台北報導32歲的雅婷（化名）在上市公司擔任部門主管，被愛情長跑十年的男友求婚後，開始積極規劃婚事，滿心期盼成為幸福的六月新娘。因暫無生孩子的打算，雅婷預計婚後先購置小家庭套房，享受夫妻獨處的甜蜜時光；然而，未來的婆婆卻堅持媳婦一定要與公婆同住，並要求她結婚前先辭掉工作、專心在家準備懷孕，好讓他們早日抱得金孫。▲示意圖（圖／資料照）一開始雅婷柔性拒絕這些要求，希望婚後再從長計議，沒想到抱孫心切的準婆婆直接闖進公司，嚷著要她立刻遞出辭呈，更在眾目睽睽之下將她拖去醫院接受健康檢查。雅婷轉而向男友求助，男友卻只勸她要忍耐，「以後我媽就是妳媽，照她意思做就沒事了」，對未來婆婆的作為一概默許。孤立無援的雅婷自此食不下嚥、夜不成眠，面對婚禮籌備變得消極，也排斥他人對結婚的祝福，常常沒來由的暴怒或大哭，狀況長達兩個月，經求助精神科醫師後診斷為「婚前憂鬱症」。身心診所院長楊聰財醫師表示，現在年輕世代的婚姻觀趨向個人主義，較追求與另一半的自由親密關係，跟過去傳統的支配控制模式大相徑庭，當兩個不同世代因婚姻關係被迫交集時，就可能引發溝通衝突。尤其華人社會的女性大多被要求配合男方提出的條件，造成身心巨大轉變產生價值觀差異或環境適應障礙，例如：家長強勢介入結婚籌辦、不知如何面對未來的公婆及擔心婚後生活受到限制等等，在結婚前產生一種莫名不安、對未來迷惘的焦慮，導致睡眠障礙、食慾不振或情緒低落等憂鬱症症狀，因而稱之為「婚前憂鬱症」。▲示意圖（圖／資料照）楊聰財醫師說，「婚前憂鬱症」出現的症狀及程度因人而異，建議可採婚姻協談合併藥物治療，透過專業心理專家採婚姻協談，讓雙方先找出問題源頭，再針對問題討論對應的策略，進一步探討彼此需求，及對婚姻生活訂定近、中、遠程的目標，並鼓勵雙方攜手達成。同時由專業醫師搭配藥物來改善焦慮、憂鬱及失眠等症狀，紓緩患者的負面情緒，早日恢復正常的生活。婚姻並非兒戲，楊聰財醫師強調，經營婚姻是一輩子的事情，若情侶之間有步入婚姻的計劃，建議遵循「婚姻協談七大要點」，預習未來婚後生活可能面臨的各種情況，討論出最適合彼此的處理方式，以利發展出幸福、長久的婚姻關係。若是在即將進入婚姻生活時，因身心不適應而導致憂慮、焦慮等情形，嚴重影響睡眠或飲食者，也應主動向專業醫師求助。▲醫師強調情侶若有步入婚姻的計劃建議婚姻協談婚姻協談七大要點：1、探討婚姻的意義：互相瞭解對婚姻的想法及結婚動機2、學習與伴侶溝通：學習適當表達自己的想法、情緒以及肢體語言3、瞭解婚姻角色：確認彼此在婚姻中的角色，討論出合適的相處模式4、處理婚姻衝突：討論發生衝突時的處理方式5、確認婚姻關係：討論婚後各自原生家庭的關係處理方式6、釐清性與家庭計劃：釐清彼此性的需求及喜好上的差異，與未來生育的規劃7、規劃經濟與職業：討論婚後在家庭經濟與個人工作上的想法，並擬定未來開銷管控模式更多三立新聞網報導端午節黑暗料理！肉粽要「醬」吃 「屈元」吃到懷疑人生攏係假？「美的好朋友」遭爆不實 柳林瑋：指控與事實不符揭祕／雞蛋別搭熱狗吃？會致癌？亞硝酸鹽真那麼恐怖？嚇！長期熬夜惹禍 28歲女子宮塞7公分大肌瘤